Përgatitjen
Qëroni dhe prisni mollët në kubikë dhe lërini të vlojnë me sheqerin, kanellën dhe lëngun e limonit, duke shtuar pak ujë nëse është e nevojshme. Kur mollët janë të buta (ndryshon nga varieteti në varietet), bëjini mollët pure dhe lërini të ftohen pak.
Vendosni një shtresë kosi në dy gota, vendosni sipër një shtresë me salcë molle, më pas përfundoni me një shtresë kos. Sipër spërkatni pak sheqer kaf dhe kanellë, ftoheni për 1 orë.
Shënim:
Është shumë e shpejtë kur merrni salcën e gatshme të mollës nga kavanozi. Vajza ime e pëlqen këtë ëmbëlsirë dhe është vetëm pak e ëmbël.
Përbërësit (2 porcione)
- 2 mollë
- 1 lugë gjelle sheqer, kafe
- pluhur kanelle
- n. B. lëng limoni
- 1 filxhan kos
- Sheqer, kafe, për spërkatje
- mundësisht ujë, sipas nevojës
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 165 | 32,61 | 3,35 | 2,97 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.