Përgatitjen
E leme orizin te zieje shume ngadale me uje dhe pa kripe deri sa te behet i zhveshur, duhen rreth 30 minuta.
Për salcën e mollës, qëroni mollët dhe pritini në copa të vogla. Ziejme me pak uje per rreth 10 minuta derisa te behen qelq. Nëse është e nevojshme, shtoni pak kanellë ose sheqer (Unë përdor ëmbëlsues të lëngshëm).
Kur mollët të jenë zier, i bëjmë pure me një shkop magjik ose i kalojmë në një sitë, më pas i përziejmë me orizin.
Sezoni me lëng limoni në fund.
Orizi ka shije shumë të ftohtë dhe të ngrohtë!
Përbërësit (1 porcione)
- 1 filxhan/s oriz kaf
- 2 filxhan/s uje
- 2 mollë të varietetit tuaj të preferuar
- Uji
- kanellë
- lëng limoni
- Sheqer ose ëmbëlsues i lëngshëm
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 359 | 83,76 | 5,34 | 1,52 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.