Përgatitjen
Përzieni së bashku mjaltin, kirschin dhe lëngun e portokallit.
Shtoni kivin e prerë në kubikë, bananet dhe mollët, mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për 1 orë.
Përbërësit (4 porcione)
- 1 lugë mjaltë
- 1 lugë gjelle kirsch
- 1 portokall(e), te saposhtrydhur
- 2 kivi
- 2 banane(a)
- 2 mollë, (të shijshme)
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 185 | 39,39 | 2,11 | 0,55 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.