Përgatitjen
Bëni pure të gjithë përbërësit. Lëreni të ftohet në frigorifer për rreth 1 orë.
Hidheni në një aparat për akullore dhe ngrini sipas udhëzimeve.
Përndryshe, derdhni përzierjen në një tas të cekët dhe vendoseni në frigorifer. Përziejini shpesh. Bëjeni pure dhe shërbejeni pas rreth 3 orësh.
Përbërësit (4 porcione)
- 500 gr luleshtrydhe të pastruara dhe të lara
- 125 ml lëng molle
- 50 gr sheqer pluhur
- 1 lugë gjelle lëng limoni
- pak sheqer vanilje nëse dëshironi
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 111 | 24,14 | 1,07 | 0,53 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.