Përgatitjen
Grini karrotën dhe mollën, përzieni me përbërësit e mbetur.
Përbërësit (1 porcion)
- 100 gr karrota
- 75 gram mollë
- 15 gr lajthi ose arra
- 1 lugë vaj (vaj arre)
- 1 lugë uthull (uthull molle)
- borziloku
- Kripë
- piper
- 15 g djathë, për një version të shijshëm
- 25 g banane(a), të grira, për një version të ëmbël
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 272 | 22,77 | 7,19 | 17,45 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.