Përgatitjen
Lëngun e mollës e vendosim në një tenxhere dhe e vendosim të ziejë në temperaturë të lartë. Lani mollën, ia hiqni bërthamën dhe e prisni në copa të vogla. Hidhni lëngun dhe ziejini derisa të zbuten.
Në një tigan, skuqni arrat dhe tërshërën e rrotulluar derisa të marrin aromë. Hidhni mbi mjaltë dhe lëreni gjithçka në sobë për një moment, duke pasur kujdes që të mos digjet asgjë.
Në një enë përziejmë kosin dhe gjizën, sipër vendosim mollët e ziera të buta dhe spërkasim me arrat dhe thekonet.
Muesli është gati për 5 minuta dhe ju mban të ngopur për një kohë të gjatë. Në vend të mollës shijon edhe portokalli, i cili përzihet në kos pa zier.
Përbërësit (1 porcion)
- 100 g kos natyral 1% yndyrë
- 150 g kuark me pak yndyrë
- 5 lugë bollgur
- 1 lugë gjelle arra, të copëtuara
- 1 lugë mjaltë
- 100 ml lëng molle, organik
- 1 mollë e vogël
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.