Tërshërë vegane gjatë natës me arra, fruta dhe vanilje


Përgatitjen

Hidhni thekonet e tërshërës në një kavanoz 500 ml me vida, copëtoni përafërsisht arrat dhe shtoni edhe ato. Më pas shtoni farën e lirit, vaniljen dhe kanellën dhe përzieni shkurtimisht me një lugë çaji. Hidhni në të qumështin e tërshërës, qumështin e bajames ose qumështin e sojës dhe përzieni mirë në mënyrë që thekonet e tërshërës të lagen plotësisht. Sipër i hedhim boronica (ose fruta të tjera) në fund dhe mbyllim kavanozin. Vendoseni në frigorifer gjatë natës (të paktën 2 orë).

Nëse ju pëlqen kakao, mund të shtoni edhe thumba kakao në përzierjen e tërshërës dhe arrave. Bollguri është gjithashtu një mëngjes shumë i mirëpritur për fëmijët.


Përbërësit (1 porcion)

  • 45 g tërshërë të mbështjellë, të butë
  • 2 gjysma arra
  • 2 gjysma pekane
  • disa lajthi (të zbardhura dhe të pjekura)
  • 3 arra shqeme
  • 1 lugë farë liri të bluar
  • 1 majë pluhur vanilje Bourbon
  • ½ lugë kanelle pluhur
  • 100 g qumësht tërshërë (pije tërshëre), qumësht bajame (pije bajame) ose qumësht soje (pije soje)
  • disa boronica
  • luleshtrydhe sipas nevojës
  • sipas nevojës Molla e prerë në copa
  • ½ hurma të buta, të prera në copa të vogla
  • 0,33 banane(a), të prera në copa të mëdha
  • 1 lugë gjalpë bajame ose gjalpë kikiriku
  • 1 lugë gjelle kakao
  • 1 arrë braziliane

1 Kommentar zu „Tërshërë vegane gjatë natës me arra, fruta dhe vanilje“

Kommentarfunktion geschlossen.