Përgatitjen
Kjo tortë është e mrekullueshme për foshnjat që sapo kanë filluar të hanë/përtypin/thithin dhe për fëmijët në përgjithësi sepse është super e shëndetshme, kryesisht banane dhe nuk përmban sheqer.
Rrezik! Sa më të pjekura të jenë bananet, aq më e ëmbël është torta.
Përziejini të gjithë përbërësit e përmendur së bashku, përvoja ka treguar se kjo funksionon më së miri me grepin e brumit në mikser.
Thjesht grijeni bananen me një pirun dhe kjo është gati në asnjë kohë.
Derdhni brumin në një petë të lyer me yndyrë ose tepsi Gugelhupf dhe vendoseni në furrë.
Kam gjetur se koha e pjekjes ndryshon shumë, rreth 40 minuta, por mund të zgjasë edhe pak më pak ose më shumë.
Ju lutemi bëni një test nuhatjeje me një hell qebap, nëse asgjë nuk ngjit, atëherë është bërë.
Përbërësit (1 porcion)
- 280 gr miell (drithë integrale)
- ½ paketë pluhur për pjekje
- 330 g banane(a), e pjekur
- 1 majë (s) kripë
- 60 ml vaj
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 1767 | 257,09 | 38,07 | 60,23 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.