Përgatitjen
Vendoseni qumështin të vlojë në një tenxhere dhe përzieni tërshërën e mbështjellë, duke shtuar ëmbëlsues për shije nëse është e nevojshme. Pritini frutat në copa të vogla dhe përzieni në tërshërën.
(Qumështi mund të ngrohet edhe në mikrovalë, kjo gjithashtu funksionon)
Mëngjesi i plotë prej kartoni është mënyra ideale për të nisur ditën dhe ju mban të ngopur për një kohë të gjatë.
Përbërësit (1 porcion)
- 250 ml qumësht, me pak yndyrë 1,5% yndyrë
- 50 gram tërshërë të mbështjellë
- sipas nevojës ëmbëlsues, i lëngshëm
- 2 copë(a) fruta
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.