Përgatitjen
Përzieni së bashku kuarkun, kosin natyral, kremin dhe tërshërën. Qëroni mollët, theroni bërthamat dhe grijini mbi muesli, kjo e bën mueslin të këndshëm dhe të lëngshëm. Pritini bananet në copa të vogla dhe përzieni në muesli. Hidhni pak qumësht për ta bërë mueslin kremoz. Duhet të jetë kremoz dhe jo i lëngshëm si muesli i zakonshëm. Në fund, rregullojini me sheqer dhe kanellë dhe shtoni arra nëse është e nevojshme.
Muesli ka shije më të mirë nëse e përgatisni në mbrëmje dhe e lini në frigorifer gjatë gjithë natës. Përziejini sërish me qumësht të nesërmen në varësi të kremit dhe shijes.
Në varësi të shijes tuaj, sigurisht që mund të shtoni çdo lloj fruti tjetër.
Përbërësit (6 porcione)
- 500 g kuark me pak yndyrë
- 250 g kos natyral, 0,1% yndyrë
- 1 filxhan krem
- 4 lugë bollgur
- 2 mollë
- 2 banane(a)
- ndoshta arra
- 1 pike qumësht, 1,5% yndyrë
- pak sheqer dhe kanellë
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.