Përgatitjen
Mollën e grijmë në rende me lëvozhgën dhe e përziejmë menjëherë me lëngun e limonit. Përziejmë mirë gjizën me mjaltin dhe kanellën dhe e përziejmë me mollën.
Kjo mund të shijohet me ose me bukë integrale.
Përbërësit (1 porcion)
- Mollë 1 m e gjatë
- 200 gram gjizë
- 1 lugë mjaltë
- 1 lugë çaji lëng limoni
- 1 majë (s) kanellë
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 275 | 28,04 | 27,65 | 5,95 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.