Përgatitjen
Hidhni sheqerin në një enë me kremin dhe rrihni derisa të bëhet gjysmë i fortë. Më pas palosni kuarkun, kremin kuark dhe mascarpone. Grini çokollatën në rende (para grirjes vendoseni në ngrirje, pastaj nuk thyhet dhe do të jetë më e imët). Palosni çokollatën e grirë.
Shtoni mjedrat e ngrira rreth 1 orë para se t’i shërbeni. Kjo e bën ushqimin vërtet të freskët dhe të freskët.
Përbërësit (8 porcione)
- 250 gr mascarpone
- 250 g kuark (kuark me pak yndyrë)
- 250 g krem kuark (p.sh. nga Onken me 0,2% yndyrë)
- 200 gram krem
- 1 copë çokollatë, e bardhë
- ½ pako mjedra (të ngrira)
- 150 gram sheqer
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 371 | 30,31 | 11,47 | 22,43 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.