Përgatitjen
Qëroni mollën, grijeni imët dhe futeni në kos natyral. Përzieni me kanellën dhe lëngun e limonit. Më pas ëmbëlsoni me ëmbëlsues të lëngshëm nëse dëshironi.
Përbërësit (2 porcione)
- 500 gr kos natyral
- 1 mollë e madhe
- 2 lugë kanellë pluhur
- 2 pika lëng limoni
- sipas nevojës ëmbëlsues, i lëngshëm
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 269 | 32,42 | 10,53 | 9,91 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.