Përgatitjen
Ziejeni manaferrat. Në lëngun e mollës shpërndajmë pluhurin e pudingut të vaniljes dhe e përdorim për të trashur kokrrat. Aromatizojini me ëmbëlsues dhe aromatizues vanilje.
Përbërësit (1 porcion)
- 400 g manaferra, të përziera
- 1 lugë gjelle krem pluhur (aromë vanilje)
- 100 ml lëng molle
- ëmbëlsues
- Aromë (aromë vanilje)
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 290 | 54,00 | 3,49 | 2,24 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.