Përgatitjen
Përgatitni xhelatinën sipas udhëzimeve të paketimit.
Pureni imët tulin e mangos me sheqer pluhur, lëngun e portokallit dhe limonit dhe e përzieni me kosin. Vendosni disa lugë nën xhelatinën e tretur në mënyrë që të mos ketë gunga më vonë dhe më pas përzieni shpejt në përzierje.
Vendoseni në frigorifer gjatë natës.
Përbërësit (6 porcione)
- 320 g mango të konservuar, pak të ëmbëlsuar
- 200 ml lëng portokalli
- ½ limon(a), lëng prej tij
- 50 gr sheqer pluhur
- 6 fletë xhelatinë të bardhë
- 750 g kos, 1.5%
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 161 | 21,43 | 6,17 | 4,93 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.