Përgatitjen
Pritini fillimisht mollën në copa të vogla. Më pas vendosni tërshërën, vezët, kuarkun me pak yndyrë, proteinat pluhur dhe ëmbëlsuesin në një enë dhe përzieni. Përzieni copat e mollës dhe ngrohni 1 lugë vaj kokosi në tigan. Shtoni brumin dhe skuqeni derisa gjithçka të ketë një ngjyrë të bukur kafe të artë (rreth 5 minuta). Kthejeni herë pas here.
Më pas rregulloni në një pjatë dhe spërkatni me kanellë.
Përbërësit (2 porcione)
- Mollë 1 m e gjatë
- 2 m.-vezë të mëdha
- 75 g tërshërë të mbështjellë
- 250 g kuark me pak yndyrë
- 1 lugë gjelle pluhur proteine të grumbulluar, me aromë vanilje
- 1 pikë ëmbëlsues
- 1 lugë vaj kokosi
- pak kanellë pluhur
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.