Përgatitjen
Pritini filetot e gjoksit të pulës në copa të përafërta. Thërrmoni hudhrat dhe përzieni me salcën teriyaki, uthull balsamike, vaj ulliri, kripë dhe piper. Marinojeni pulën në të për rreth 1 orë.
Pritini papajat, prisni në kubikë dhe qepët i prisni në copa.
Ujë 6 hell. Kaloni në mënyrë alternative copat e pulës, copat e qepës dhe copat e papajas në hell, gatuajeni në skarë për rreth 20 minuta, duke i kthyer një herë.
Përbërësit (6 porcione)
- 240 g fileto gjoksi pule
- 1 thelpi(a) hudhër
- 4 lugë salcë teriyaki, zëvendësues i salcës së sojës
- 2 lugë gjelle uthull balsamike
- 2 lugë vaj ulliri
- kripë dhe piper
- 2 papaja, të pjekura
- 2 qepë(a), të kuqe
Sa kohë mund ta mbaj këtë pjatë?
Kjo pjatë mund të ruhet në frigorifer për 3 ditë. Unë rekomandoj ta vendosni në një tigan për ta ngrohur. Shtoni pak ujë në tigan dhe lëreni të nxehet ngadalë duke e trazuar. Pjata mund të ngrohet edhe në mikrovalë.
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.