Vaktet kryesore

Chili sin carne

Përgatitjen Përgatitni kokrrizat e sojës sipas udhëzimeve të paketimit. Si rregull, zihet me lëng perimesh dhe më pas lihet të fryhet. Më pas hidheni në një kullesë dhe shpëlajeni mirë. Tani shtrydhni granulat tërësisht me duart tuaja. Si rezultat, aroma disi e fortë e sojës zhduket. Shkrini gjalpin e kulluar në një tenxhere dhe kaurdisni …

Chili sin carne Weiterlesen »

Tagliatelle kungull i njomë me salcë domate dhe karkaleca deti

Përgatitjen Lani dhe prisni hollë kungujt, hiqni farat dhe më pas pritini në shirita të barabartë – si tagliatelle. Qëroni qepën ose qepën dhe priteni në feta të holla. Përgjysmoni fillimisht qepën.Ngrohim pak vaj ulliri në një tigan dhe kaurdisim qepët. Shtoni shirita kungull i njomë. Shtoni lëngun e perimeve dhe gatuajeni për 5-10 minuta …

Tagliatelle kungull i njomë me salcë domate dhe karkaleca deti Weiterlesen »

Brokoli Chicken Wok

Përgatitjen Lani mishin, thajeni dhe priteni në shirita të hollë. Përziejini me niseshte dhe 1 lugë gjelle vaj dhe salcë soje. Lani dhe prisni brokolin, priteni në lule të vogla, qëroni dhe prisni imët bishtat. Qëroni dhe copëtoni imët qepujt dhe hudhrat. Përziejini së bashku lëngun e mishit, verën e orizit dhe salcën e mbetur …

Brokoli Chicken Wok Weiterlesen »

Wok perime me qumësht kokosi

Përgatitjen Pastroni dhe përgjysmoni kërpudhat, pastroni dhe prisni karotat në shkopinj, qepët i prisni në feta të holla. Lakrën e ndajmë në katër katërsh, e pastrojmë dhe e presim në rripa. Kulloni bambunë dhe priteni në copa të vogla. Prisni xhenxhefilin dhe hudhrën, përgjysmoni, hiqni farat dhe copëtoni specat djegës. Ngrohni vajin në wok. Kaurdisni …

Wok perime me qumësht kokosi Weiterlesen »

Fileto salmon me perime të ziera nga furra

Përgatitjen Qëroni patatet dhe pritini në copa. Qëroni karotat, prisni qepët dhe kërpudhat në copa. Pritini 2 feta nga limoni dhe pjesën tjetër shtrydhni. Lyejmë një tavë me margarinë, në të vendosim patatet dhe perimet. Hidhni lëngun e nxehtë të perimeve mbi perimet dhe lyejeni me piper. Lani dhe thajeni fileton e salmonit dhe lyejeni …

Fileto salmon me perime të ziera nga furra Weiterlesen »

Qebap fitnesi i pastër dhe me pak yndyrë

Përgatitjen Përzieni miellin me vezën, kuarkun me pak yndyrë dhe thekonin e tërshërës. Masën e shtrijmë në një tepsi (një katror për formë doner qebapi). Sipas dëshirës, ​​susam mund të shtohet në brumë.E pjekim ne 200 grade per rreth 25 minuta. Prisni marulen në rripa të vegjël, kastravecin në feta të vogla, qepën në rrathë …

Qebap fitnesi i pastër dhe me pak yndyrë Weiterlesen »