Vaktet kryesore

Patate të ëmbla të pjekura të mbushura me salsa fasule dhe mango

Përgatitjen Ngroheni furrën në 200°C. Pritini një kryq në qendër të çdo patate të ëmbël dhe mbështilleni me letër alumini. Piqni patatet e ëmbla për rreth 40 minuta, më gjatë nëse është e nevojshme, derisa të zbuten. Përzieni fasulet, domatet, mangon, qepujt, vajin e ullirit dhe cilantron në një tas. Hidhni mbi të lëngun e …

Patate të ëmbla të pjekura të mbushura me salsa fasule dhe mango Weiterlesen »

Burger perimesh

Përgatitjen Grini perimet, patatet dhe bukën në procesorin e ushqimit. Duhet të ketë vija të holla. Shtoni vezën, erëzat, tërshërën dhe farat e lulediellit. Pritini imët qiqrat dhe shtoni ato. Lëreni për një kohë të shkurtër. E ndizni pjatën në nxehtësi të ulët deri në mesatare. Formoni burgerë të vegjël dhe shtoni në tigan. Unë …

Burger perimesh Weiterlesen »

Curry i pulës me pak karbohidrate

Përgatitjen Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden, die Paprika und die Frühlingszwiebeln ebenfalls klein schneiden. Den Knoblauch hacken. Dann die Currypaste im Wok anbraten, sodass sich das Aroma entfalten kann, das Fleisch hineingeben und mitbraten. Wenn das Fleisch Farbe bekommen hat, das Gemüse und den Knoblauch hinzufügen und andünsten. Nun mit Kokosmilch ablöschen und etwas …

Curry i pulës me pak karbohidrate Weiterlesen »

Ratatouille

Përgatitjen Për Thermomix TM31 ose TM5. Hidhni hudhrat dhe qepët në tasin e përzierjes dhe grijini 3-4 sek/shpejtësi 5. Shtoni vaj ulliri dhe kaurdiseni 3 min/Varoma/shpejtësia 1. Shtoni perimet, barishtet dhe erëzat e përgatitura dhe gatuajeni për 20 min/100°C/kundërt/shpejtësi, përzieni butësisht. Koment: Për 4 porcione. Një porcion përmban përafërsisht 113 kcal, 7 g yndyrë, 3 …

Ratatouille Weiterlesen »