Qofte ton me karbohidrate të ulëta
Përgatitjen Kullojeni mirë tonin. Përziejini të gjithë përbërësit së bashku në një tas të cekët. Nëse dëshironi, mund ta shijoni me pak uthull të trashë balsamike. Peshoni brumin e peshkut dhe ndani peshën me 6. Tani peshoni gjashtë porcione (secila petë duhet të jetë 70 gr), formoni petë dhe vendoseni në një kallëp me gjashtë …