Përgatitjen Pritini mollën dhe bananen në copa. Përzieni me kos, tërshërë dhe muesli. Ëmbëlsojeni me mjaltë sipas shijes. Përbërësit (1 porcion) Vlerat ushqyese për 1 porcion Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej: kcal K P Y 1 porcion 382 63,26 11,94 8,55
Përgatitjen Pritini raven në copa dhe gatuajeni në një tigan që nuk ngjit me 50 ml ujë dhe mjaltë për rreth 15 deri në 20 minuta. Lëreni të ftohet.Lërini mënjanë 4 luleshtrydhe për dekorim dhe manaferrat e mbetura i prisni në copa.I bëjmë pure të imta copat e luleshtrydhes së bashku me kompostën e ravenit, …
Përgatitjen Ngroheni furrën në 190°C për qarkullimin e ajrit. Të gjithë përbërësit i vendosim në një enë dhe i përziejmë mirë me një lugë. Përdorni një lugë për të marrë 12 pjesë të barabarta dhe vendosini në një tepsi të veshur me letër pjekjeje. Rrafshoni pak talerët individualë. E pjekim në raftin e mesëm në …
Përgatitjen Pritini trangujve në kubikë të vegjël dhe i përzieni në një tas me barishten kuark dhe tonin. Lërini përzierjen të trazohet mirë në mënyrë që copat e tonit të bëhen më të vogla dhe shijet të përzihen mirë. Kjo recetë është e shkëlqyeshme si një salcë perimesh ose lyerje. Është shumë ngopëse, ka pak …
Përgatitjen Përziejini mirë kuarkun, sheqerin dhe sheqer vaniljen. Palosni Nutellën në mënyrë që përzierja të duket e mermertë. Pritini ose prisni bananet në copa. Më pas i spërkasim me lëng limoni që të mos marrin ngjyrë kafe. Palosni kremin. Përbërësit (2 porcione) Vlerat ushqyese për 1 porcion Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. …
Përgatitjen 250 gr quark (gjizë) përzihen me pak qumësht (mundet edhe ujë), kripë dhe qiqrat e grira në role të imta. Shërbejeni me bukë të mirë ose patate. Kuarku i dobët ose kremoz është çështje shije. Përbërësit (2 porcione)
Përgatitjen Vendosni përbërësit në enë për përzierje (2L).Përziejini me mikserin e dorës (2 rrahje) në masën më të ulët derisa përbërësit të bashkohen, më pas kthejeni ngadalë në masën më të lartë dhe rrihni për 5 minuta.Kremi është gati kur kamxhiku të bëjë një zhurmë kërcitjeje dhe sipërfaqja të valëzohet mirë.Bën pothuajse 700 g krem …
Përgatitjen Në vend të 100 g miell mund të z. Ju gjithashtu mund të përdorni bollgur, për shembull, dhe lloje të tjera frutash mund të përdoren në vend të 125 g mjedra të freskëta. Kini kujdes me frutat e ngrira, pasi ato tentojnë të thithin ujë nëse janë ende të ngrira. Përziejini së bashku të …
Përgatitjen E shtypim fetën, duke përfshirë shëllirën, në një enë me pirun shumë imët. Shtoni kremin e djathit dhe përziejini mirë. Ziejini domatet e thara në ujë me uthull për rreth 2 minuta derisa të zbuten. Pritini zemrat e angjinares, hudhrat dhe domatet sa më të vogla të jetë e mundur në një grirës elektrik …
Përgatitjen Qumështin e vendosim të ziejë në një tenxhere me bollgur dhe 1/2 lugë çaji sheqer dhe e lemë të ziejë pak. Pritini mollën në copa të holla dhe vendoseni në një pjatë. Përzieni pjesën tjetër të sheqerit me pak kanellë dhe spërkatni sipër mollës. E vendosim mollën në mikrovalë për rreth 90 sekonda derisa …
