Banane – çokollatë – ëmbëlsirë me shtresa


Përgatitjen

Pritini bananen në feta të holla, lërini mënjanë 3 feta.
Rreshtoni pjesën e poshtme të një gote vere me gjysmën e fetave të bananes dhe thërrmoni 4 amarettini sipër. Sipër hedhim gjysmën e pudingut me çokollatë. Sipër vendosni fetat e mbetura të bananes dhe sipër spërkatni edhe 4 amaretini të thërrmuara. Mbulojeni gjithçka me pudingun e mbetur me çokollatë dhe dekorojeni me 3 fetat e bananes dhe 2 amarettini.


Përbërësit (3 porcione)

  • 1 banane(a)
  • 150 g puding, çokollatë, me pak yndyrë, deri në 1% yndyrë
  • 10 biskota, (Amarettini)

Vlerat ushqyese për 3 porcion

Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:

kcalKPY
1 porcion737128,8914,9516,69 

1 Kommentar zu „Banane – çokollatë – ëmbëlsirë me shtresa“

Kommentarfunktion geschlossen.