Përgatitjen
Pritini pjeprin në feta dhe hiqni lëvozhgën. Spërkateni me lëngun e limonit dhe spërkatni me kripë deti dhe djegës. Lëreni të zhytet dhe shijoni.
Përbërësit (4 porcione)
- ½ pjepër(a), të ftohur mirë
- 1 gëlqere(s), lëngun prej saj
- 1 lugë kripë deti, e trashë
- ½ lugë speci pluhur
Vlerat ushqyese për 1 porcion
Këto sasi janë të destinuara për 4 vakte. Kjo rezulton në një vlerë totale ushqyese për porcion prej:
| kcal | K | P | Y | |
|---|---|---|---|---|
| 1 porcion | 83 | 16,47 | 1,29 | 0,87 |
Hi, this is a comment.
To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
Commenter avatars come from Gravatar.